Ghế công thái học vs Ghế truyền thống – Lợi ích thật sự là gì?
Trong một thế giới làm việc ngày càng gắn liền với máy tính và văn phòng tại nhà, câu hỏi được đặt ra là: liệu đầu tư vào một chiếc ghế công thái học có thực sự đáng giá? Hay chỉ là chiêu trò marketing đánh vào nỗi đau lưng của dân văn phòng?
Chúng tôi đã trải nghiệm và phân tích sâu các khía cạnh của ghế công thái học để giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt, nhất là khi bạn là một quản lý, nhân viên văn phòng hoặc đang làm việc tại nhà (home office). Dưới đây là review chi tiết về những lợi ích thực sự về sức khoẻ và so sánh với ghế truyền thống.
1. Ghế công thái học là gì?
Ghế công thái học (ergonomic chair) là dòng ghế được thiết kế dựa trên nguyên lý công thái học (ergonomics), một khoa học tối ưu sự tương tác giữa con người và thiết bị, môi trường làm việc.
Khác với ghế truyền thống vốn chỉ có 1-2 tính năng đơn giản, ghế công thái học văn phòng thường được trang bị các điều chỉnh như:
- Tựa lưng linh hoạt theo cột sống
- Kê tay có thể xoay/gập nâng hạ
- Đệm ngồi lõm hoặc nâng đỡ đùi
- Tựa đầu điều chỉnh chiều cao
- Vật liệu thoáng khí, hỗ trợ phân tán lực ngồi
2. Ghế công thái học vs Ghế truyền thống
| Tiêu chí | Ghế truyền thống | Ghế công thái học |
| Tư thế ngồi | Ít hỗ trợ, dễ gù lưng | Giữ cột sống đúng chuẩn |
| Khả năng điều chỉnh | Rất hạn chế | Đa dạng (tay, lưng, đầu, chiều cao...) |
| Chất liệu | Đệm mút hoặc nhựa | Lưới thoáng, đệm memory foam |
| Thời gian ngồi lý tưởng | 1-2 tiếng | 6-8 tiếng |
| Giá trị lâu dài | Thường thay sau 1-2 năm | Dùng bền đến 5 năm |
Nếu bạn làm việc từ 6 tiếng/ngày trở lên (như phần lớn NVVP và home office), thì chiếc ghế xoay công thái học thực sự là "cứu tinh" cho cột sống và năng suất làm việc.
3. Lợi ích thật sự về sức khỏe của ghế công thái học
Chống gù lưng, giữ thẳng cột sống
Chiếc ghế công thái học chống gù được thiết kế với phần tựa lưng ôm sát theo dáng S tự nhiên của cột sống. Bạn sẽ tránh được tình trạng gù lưng, đau vai gáy sau nhiều giờ làm việc liên tục.
Giảm áp lực vùng hông & đùi
So với ghế truyền thống dễ gây tê chân hoặc ép vùng đùi, ghế công thái học cao cấp có đệm ngồi phân tán lực đều, kết hợp với thiết kế mặt ghế lõm giúp tăng tuần hoàn máu, giảm tê bì.
Tăng hiệu suất làm việc
Ghế êm ái, hỗ trợ tốt, hạn chế tình trạng đau nhức sẽ giúp bạn tập trung hơn, không bị mất sức vào việc “điều chỉnh tư thế” liên tục. Đây chính là lý do tại sao bàn ghế công thái học đang trở thành xu hướng đầu tư mới trong văn phòng hiện đại.
4. Nên chọn loại ghế công thái học nào?
Dưới đây là một số phân khúc và gợi ý giúp bạn chọn mua ghế phù hợp:
Dành cho quản lý, giám đốc:
Ưu tiên: Ghế công thái học chính hãng, thiết kế sang trọng, tựa đầu và kê tay full chức năng.
Gợi ý: Herman Miller, The City TAICAN, The City WONDER
Dành cho nhân viên văn phòng:
Ưu tiên: Ghế công thái học văn phòng tiêu chuẩn, có đệm mút và lưng lưới thoáng.
Gợi ý: The City REX, The City JASPER
Dành cho Home Office:
Ưu tiên: Ghế nhỏ gọn, dễ lắp ráp, giá dưới 3 triệu nhưng vẫn có lưng cong và điều chỉnh tối thiểu.
Gợi ý: The City JAVA
5. Mua ghế công thái học ở đâu uy tín?
Bạn có thể mua ghế công thái học chính hãng tại các showroom nội thất văn phòng uy tín hoặc các trang TMĐT chính hãng như The City
Khi mua hàng, nên ưu tiên sản phẩm có bảo hành tối thiểu 2 năm, kiểm tra kỹ thông số kích thước, vật liệu và các tùy chỉnh hỗ trợ cơ thể.
6. Có nên đầu tư vào ghế công thái học?
Nếu bạn vẫn đang dùng ghế xoay truyền thống và cảm thấy đau lưng, gù vai, tê đùi sau một ngày làm việc, thì câu trả lời là: Có, nên đầu tư!
Với mức giá từ 2 - 15 triệu, ghế công thái học không chỉ là món đồ nội thất, nó là giải pháp sức khoẻ dài hạn, đặc biệt phù hợp với:
- Quản lý, giám đốc cần phong thái chuẩn chỉnh và sự thoải mái
- Nhân viên văn phòng ngồi từ 6-8 tiếng/ngày
- Người làm việc tại nhà cần môi trường làm việc hiệu quả
