“7 Ngày Ngồi Ghế Công Thái Học Tôi Đã Thay Đổi Cách Làm Việc Mãi Mãi!”
Chị X – Freelancer thiết kế, làm việc tại nhà, chia sẻ trải nghiệm thực tế sau 7 ngày sử dụng ghế công thái học văn phòng: liệu có xứng đáng như lời đồn?
Ngày 1: “Tôi mua vì… đau lưng không chịu nổi nữa!”
Tôi là một freelancer thiết kế đồ họa, nghĩa là 8 tiếng/ngày gắn liền với chiếc ghế. Trước đây, tôi chỉ ngồi trên một chiếc ghế xoay văn phòng giá rẻ mua online. Sau gần 2 năm làm việc tại nhà, tôi bắt đầu bị đau lưng dưới, mỏi vai gáy và tê tay liên tục. Đi khám thì bác sĩ nói: “Tư thế ngồi làm việc của chị rất sai. Cần đổi ghế ngay!”
Vậy là tôi bắt đầu tìm hiểu về ghế công thái học, nghe có vẻ “xịn xò”, nhưng tôi tự hỏi: “Liệu có khác biệt đến thế không?”. Tôi đã mua thử một chiếc ghế công thái học chính hãng, thuộc dòng ghế công thái học ergonomic cao cấp được đánh giá tốt trên các hội nhóm freelancer.
Ngày 2: “Ồ… ngồi lạ quá!”
Ấn tượng đầu tiên khi nhận ghế: nặng, chắc chắn, cảm giác như thiết kế cho dân IT hardcore. Nhưng tôi nhận ra từng chi tiết trên ghế đều được tính toán tỉ mỉ: từ phần tựa lưng, đỡ thắt lưng (lumbar support), cho đến kê tay và tựa đầu.
Lúc mới ngồi, tôi… không quen. Vì phần lưng bị ép thẳng hơn so với ghế cũ. Nhưng sau 1-2 tiếng, tôi bắt đầu cảm thấy dễ chịu, không còn “lọ mọ điều chỉnh tư thế” như trước nữa. Đặc biệt là lưng dưới cảm giác được đỡ rất chắc chắn.
Ngày 3: Tạm biệt đau vai gáy?
Đây là điều khiến tôi bất ngờ nhất: tôi không còn đau cổ và vai gáy sau 3 ngày! Với chiếc ghế công thái học chống gù, tư thế ngồi của tôi được chỉnh lại mà không cần cố gắng: lưng thẳng, cổ thẳng, chân vuông góc. Ghế còn có thể ngả lưng nhẹ, giúp tôi thư giãn 10-15 phút sau mỗi giờ làm việc.
Tôi bắt đầu tin rằng: công thái học không phải chiêu trò marketing. Nó thật sự là một triết lý thiết kế mang lại hiệu quả sức khoẻ lâu dài.
Ngày 4: Chồng tôi... chiếm ghế!
Làm việc được 4 ngày thì… chồng tôi cũng “nhảy vào” dùng thử ghế. Anh ấy là nhân viên IT, làm hybrid 3 ngày tại nhà. Sau vài giờ ngồi thử, anh nói đúng một câu:
“Ủa, sao anh không biết tới ghế công thái học sớm hơn nhỉ?”
Chúng tôi bắt đầu tranh nhau ghế, đến mức phải tính chuyện… mua thêm chiếc ghế công thái học văn phòng thứ hai!
Ngày 5: Làm việc hiệu quả hơn
Thật kỳ lạ: tôi không còn cảm giác mệt hay lười như trước mỗi khi ngồi vào bàn làm việc. Có thể do không còn khó chịu với tư thế ngồi, tôi tập trung vào công việc dễ hơn hẳn. Tôi cũng cải tiến góc làm việc với bàn ghế công thái học đồng bộ, giúp mọi thứ trở nên “trơn tru”.
Ngày 6: Mua thêm phụ kiện, đầu tư nghiêm túc
Tôi bắt đầu tìm hiểu thêm về các phụ kiện hỗ trợ tư thế công thái học: kê chân, giá đỡ laptop, bàn nâng hạ. Dù chi phí có phần cao, nhưng tôi nghĩ: sức khoẻ cột sống đắt nhưng xứng đáng.
Tôi cũng chia sẻ cảm nhận của mình lên một group home office, và không ngờ có rất nhiều người đang “trăn trở” giống tôi bị đau lưng, nhưng ngại chi tiền cho ghế tốt.
Ngày 7: Tôi đã hiểu vì sao người ta mê ghế công thái học
Sau 7 ngày sử dụng, tôi hoàn toàn bị thuyết phục bởi sự khác biệt mà chiếc ghế xoay công thái học cao cấp mang lại. Không phải vì vẻ ngoài “xịn sò”, mà vì nó giúp tôi làm việc lâu hơn mà không bị mệt, không còn đau nhức vai gáy, lưng, cổ như trước.
Nếu bạn là một nhân viên văn phòng, designer, freelancer hay bất kỳ ai làm việc trước màn hình hơn 4 tiếng mỗi ngày đừng chần chừ nữa. Mua ghế công thái học là khoản đầu tư đúng đắn nhất cho chính bạn.
Kết luận: Ghế công thái học không chỉ là “mốt” đó là nhu cầu thật sự
Tôi không phải chuyên gia sức khỏe, nhưng là người đã từng đau lưng triền miên tôi có thể nói thật lòng rằng: một chiếc ghế công thái học chính hãng có thể thay đổi cách bạn làm việc và sống khỏe hơn mỗi ngày.
Nếu bạn đang phân vân giữa việc “chi tiền” hay không hãy thử 7 ngày như tôi. Và bạn sẽ thấy mình không muốn quay lại chiếc ghế cũ nữa.
